ナチュラルスキンケア講座

[アロマでナチュラルスキンケア講座]
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夏のダメージを受けたお肌を、クルミやオートミール、良質のベジタブルオイルやクレイ、エッセンシャルオイルなど自然素材を使ってセルフエステをご紹介します。
日焼けした肌は、特に角質がたまっているので、クルミとオートミールのスクラブで優しくピーリングすると蘇ります!スクラブの作り方もご紹介します。

****内容****
○スクラブ作りのご紹介
○自分に合ったエッセンシャルオイルを選び
○フェイシャルエステ(クレンジング→スクラブピーリング→オイルマッサージ→クレイパック→仕上げ)

****詳細****
9月17日(木)10時~12時
9月25日(金)10時~12時
参加費&材料費 3000円 (スクラブのお土産付き)
場所 mamimiaroma (あざみ野の自宅内)
定員 各5名
持ち物:フェイスタオル2枚 立てかけられる鏡 ターバン 

お申し込み&お問い合わせ mamimiaroma7@gmail.com
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# by mamimi_aroma | 2015-09-01 14:16 | Work shop

バックミュージック

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今日、講座の実技の最中に流していた音楽へのご質問がありました。
が、、、アーティスト名を間違えてお伝えしていたので、こちらで訂正させていただきます。ごめんなさい。

このCDはオムニバスで、いろんなアーティストの方が参加されてるアルバムです。

よかったら探してみてください!

アルバムタイトル : 散歩 SAMPO Acoustic Music for Waking & Running
販売元 : コロムビアミュージックエンタテイメント(株)


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# by mamimi_aroma | 2015-02-01 21:14 | Seminer

第二回臨床心理士会アロマ講座

すっかり、新しい年も明け、もうすぐ節分ですが、本年もどうぞよろしくお願いいたします。

今日は臨床心理士会アロマ講座の第二回目で、文京区まで行ってきました。
前回は、アロマセラピーの基礎のお話を中心に、精油の抽出部位別に、どんな効果があるのか、皆さんで想像してみたり、好きな香りでフレグランスを作りました。
今回は、アロマセラピーをセルフケアにどのように取り入れるか?精油は身体にどのように働くのか?ということを中心にお話ししました。

精油の体感では、わたしの予想に反してジュニパーベリーが不人気でした!
ジュニパーベリーは、他者から受けたエネルギーを浄化して、自分の意思を蘇らせる精油です。お仕事に役立つかと思ったのですが、、。毎回皆さんの反応が予想を超えるのがこの仕事の面白さです!

一方、ゼラニウムやカモミールローマンが人気でした。
ゼラニウムは自分の心地よい場所に心を戻してくれる精油です。カモミールは、深い安心感を与えてくれます。

実践の紹介では、ゼラニウムを染み込ませたタオルで、温湿布を試していただきました。温湿布は身体が強張る寒い季節に役立ちます。目や首を温めると、精油が鼻から吸収され、又、肌から浸透し、心身がゆるみます。お腹がグーと鳴って動き始めることがあります。

最後に自分に合った精油を選びマッサージオイルを作って、簡単なハンドマッサージをして、ゆったりとした時間を共有しました。

なかなか盛りだくさんでしたが、時間内に終わり、ホッとしています。

ご参加いただいた皆様、お寒い中足を運んくださり、積極的に講座に参加していただきまして、ありがとうございました。
そして、中心になり、開催に力を尽くして下さった皆様、お世話になり、ありがとうございました。

皆様のお仕事や、セルフケアにアロマセラピーをお役だていただけたら幸いです。

終了後は、途中下車して、青山のクレヨンハウスに寄り、今我が家で熱い、神沢利子さんの絵本を二冊購入して来ました。神沢利子さんの文章は優しい言葉で、どこまでも想像を巡らすことが出来、大人も楽しめる本です。特に、くまの子ウーフは可愛くて愛おしくて大好きです。
つかの間の一人の休日まで楽しみ、感謝の一日でした。

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# by mamimi_aroma | 2015-02-01 15:12 | Seminer

文教大学アロマテラピー講座

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今日は、今年最後の出張講座で、文教大学北越谷キャンパスに行ってきました。

初めてうかがう学校で、下調べして学部を拝見したところ、教員を目指す方や、臨床心理士を目指す学生が多いらしく、
想像していた通り、未来の自分像を持った一途な学生達に、たくさん出会うことが出来ました。

私は、言葉のプロではないので、彼らの気持ちや思いを言葉で引き出すことは出来ませんが、精油を通じて、それぞれの気持ちを引き出したり、それを共有したり、そんなワークが出来きることに改めて喜びを感じました。

香りの感覚には、正解不正解はなく、その人が感じたことが全てです。
アロマテラピーを通じて、自分の感覚を信じるきっかけになってくれたらと思っています。

今回は、フェンネルを選んだ方が多かったように思います。この寒さで、心身が温まる香りを求められたのでしょうか。このような時期的な傾向も興味深いです。

時間配分や準備など、課題もいただきつつ、またお目にかかれることを願っております。

主催の保健センターの方々、授業やプライベートでもお忙しい中、参加してくださった学生の皆さん、
今日は本当にありがとうございました。

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文教大学はこの川沿いに面し、ここは、春になると桜の名所になるそうです。
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# by mamimi_aroma | 2014-12-17 17:54 | Seminer

茅ヶ崎市冬のアロマセラピー講座

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今日は朝から茅ヶ崎市のアロマセラピー講座でした。
諸事情により車で行くことにして、朝は念のため二時間前に出ることに。
下の娘を、いつもよりだいぶ早く幼稚園バスに乗せるため、朝はバタバタでした。
気付けばこの寒波到来の日に、娘にコートを着せてないことな気づいた時は、時すでに遅し。

幸い少し早めに茅ヶ崎に着いたので、西浜を散歩しました。
茅ヶ崎から見える富士山は本当に美しい。砂まみれになりましたが、数ヶ月分の海からのエネルギーをチャージできました。

講座の実技では化粧水作りを行い、それに関するお話もさせていただきました。

肌には、油分が一番大切で、皮脂に近い成分のホホバオイルがとても役立つということ。

肌は、心や身体、環境の鏡であり、
アロマセラピーの化粧水は、肌だけでなく、心も身体もバランスをとるということ。

又、市販の乳液状のクリームや、化粧水、美容液の多くには、皮膚のバリアゾーンを破壊する恐れのある界面活性剤が乳化剤として使われていることなど、お話ししました。

皮膚のバリアゾーンが破壊され、修復する力をなくしたお肌の方は、肌荒れ、乾燥、痒みに悩まされることになり、また強い保湿剤を使う、、、という悪循環に陥りがち。
今日作った化粧水は、自分で皮脂を出す力を引き出すものです。
無人島でも、健康でいられるお肌をめざしましょう(*^^*)

この講座は、ここ数年、リピーターの方が増えてきました。
お話もマンネリ化しないように、また来年に向けて、香りのある生活を深めるアイディアを探してみたいと思います。
ご参加いただいた皆様ありがとうございました。

因みに、コートを忘れた娘は、帰り無事に⁈半袖で帰って来ました。^ ^
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# by mamimi_aroma | 2014-12-02 22:38 | Seminer